Categoria: Powerlifting



3 varianti per portare il Trap Bar Squat al livello successivo


I trap bar potrebbero non essere sollevamenti da competizione, ma se non stai gareggiando, perché dovrebbe interessarti? La trap bar, chiamata anche barra esagonale, può essere un’ottima opzione se si soffre di disturbi alla parte bassa della schiena o se non si ha la mobilità delle spalle o dei fianchi richiesta per eseguire squat o...



Adapted Weightlifter

La guida definitiva agli sport di forza per veterani


I membri delle forze armate seguono un rigoroso addestramento fisico e sono tenuti a fare enormi sacrifici personali. La differenza nella vita di tutti i giorni tra il lavoro militare e il servizio postale può essere netta, in particolare quando si tratta di forma fisica e trovare un rinnovato senso di comunità. Ecco perché stiamo...