Ci siamo passati tutti. Vai in palestra sentendoti alla grande, i tuoi riscaldamenti si muovono come il burro, e poi … tutto in qualche modo va storto. Ti manca il tuo set migliore, o la tua tecnica cade a pezzi, o – Dio non voglia – ti ferisci persino. Le brutte giornate fanno schifo e...
Mese: Novembre 2020
Negli ultimi anni, il front squat ha guadagnato una rinascita come importante esercizio di sollevamento per gli sport di forza diversi dal sollevamento pesi competitivo. Insieme a questo aumento di popolarità è arrivata una variazione con una barra di squat di sicurezza (SSB) che è più facile per molti atleti eseguire senza concedere i benefici...
Dopo essere diventato paraplegico all’età di 23 anni, quando gli hanno sparato mentre cercava di interrompere una rissa mentre lavorava alla sicurezza in una discoteca, Antonio Martin ha perso appena un colpo. “È stato un po ‘impegnativo, ma non troppo. Ho praticato sport per tutta la vita e ho sempre gareggiato, quindi è stato un...